Prevareni ste. Kome ćete se obratiti za pomoć?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Djelatnici ZHM heroji

Opširnije...

Programirani kvarovi zabranjeni

Opširnije...
Nisu sve žitne pahuljice loše za zdravlje, no većina ih sadrži puno šećera pa takve treba izbjeći.

Iako je većina nas svjesna toga koju bismo hranu trebali jesti da budemo zdraviji i vitalniji, neke su stvari jednostavno predobre da bismo im odoljeli. Ipak, stručnjaci su istražili i poručili čega bi se ipak trebalo kloniti jer od ovih 7 vrsta hrane i pića dokazano ćemo biti loše volje.

1. Dijetna pića

Loše raspoloženje u dijetnim pićima uzrokuje aspartam, umjetno sladilo koje sarži aminokiselinu fenilalanin, koji sprečava proizvodnju serotonina. Umjesto dijetnog pića bolje popijte kavu ili crni čaj.

2. Žitne pahuljice i muesli pločice

Nisu sve žitne pahuljice loše za naše zdravlje, no većina ih sadrži puno šećera pa takve treba izbjeći. Najbolje je odabrati one koje imaju manje od 8 grama šećera ili one koje nemaju nikakvih dodataka. Isto je i s muesli pločicama.

3. Slatkiši

OK, ovo nikome nije došlo kao šok. Šećer je opet krivac, ali i razne umjetne boje i drugi dodaci. Radije se počastite poštenim kolačem u slastičarni.

4. Brza hrana

Hidrogenizirana ulja odnosno transmasne kiseline ometaju rad našeg metabolizma, a neke ih studije povezuju s pesimizmom, depresijom i agresijom.

5. Margarin

Njega navodno ne žele jesti žohari. Ovaj put smo na njihovoj strani. ;)

6. Slane grickalice

Ah, kraljevi svih zabava... Uglavnom sadrže monosodijev glutaminat koji uzrokuje glavobolju i mučninu.

7. Konzervirana hrana

Osim monosodijeva glutaminata konzerve sadrže i BPA za koji neke studije pokazuju da utječe na raspoloženje i formiranje pamćenja.

punkufer.dnevnik.hr